CBD: Полный гид по пользе, отличиям и правильному применению

CBD (каннабидиол) — одно из самых обсуждаемых натуральных средств, получаемых из растений конопли. Благодаря своим потенциальным терапевтическим свойствам, CBD широко используется для борьбы с болью, тревожностью, бессонницей и многими другими состояниями. При этом, в отличие от другого известного компонента конопли — ТГК, каннабидиол не обладает психоактивным эффектом, что делает его безопасным и легальным во многих странах.

В этой статье мы подробно разберём всё, что нужно знать о CBD. Она состоит из трёх частей:

1. В первой части мы расскажем, что такое CBD, как его получают и чем он уникален.
2. Во второй части мы рассмотрим, чем CBD отличается от конопли, а также представим доказательства его пользы, подкреплённые научными исследованиями.
3. В третьей части вы узнаете, в каких формах бывает CBD, что такое продукты широкого спектра (с концентрацией 10%, 15%, 20% и 30%) и как их правильно применять.

Эта статья поможет вам лучше понять свойства CBD и выбрать подходящую форму и дозировку для своих нужд.

CBD, или каннабидиол (от англ. Cannabidiol), — это натуральное соединение, получаемое из растений конопли (Cannabis sativa). Он относится к классу каннабиноидов — активных химических веществ, которые взаимодействуют с эндоканнабиноидной системой организма человека. CBD активно изучается учёными, благодаря его потенциальным терапевтическим свойствам и отсутствию психоактивного эффекта, присущего другому известному каннабиноиду — тетрагидроканнабинолу (ТГК).

История открытия CBD

CBD был впервые выделен из растения конопли в 1940 году химиком Роджером Адамсом и его коллегами в США. Однако его структура и свойства оставались загадкой вплоть до 1963 года, когда израильский химик Рафаэль Мешулам впервые подробно описал молекулярное строение каннабидиола. Именно исследования Мешулама заложили основу для понимания того, как каннабиноиды взаимодействуют с человеческим организмом.

До недавнего времени CBD находился в тени ТГК, который долгое время был объектом научного и общественного интереса из-за своих психоактивных свойств. Однако благодаря исследованиям последних десятилетий CBD привлёк внимание учёных, врачей и широкой публики как потенциальное средство для лечения различных заболеваний.

Происхождение CBD: конопля и её разновидности

CBD получают из растений конопли, которые можно разделить на два основных вида:

1. Промышленная конопля (техническая конопля): содержит высокий уровень CBD и низкий уровень ТГК (менее 0,3%). Этот вид растений выращивается специально для производства текстиля, продуктов питания, косметики и лекарственных препаратов.
2. Медицинская и рекреационная конопля: имеет высокую концентрацию ТГК, однако селекционные сорта также могут содержать значительное количество CBD.

Для коммерческого производства CBD чаще всего используют промышленную коноплю, так как она практически не содержит ТГК, что упрощает процесс выделения каннабидиола и делает продукт легальным во многих странах.

Как получают CBD?

Процесс получения CBD из растений включает несколько этапов:

1. Выращивание и сбор сырья

Промышленная конопля выращивается на специализированных фермах с соблюдением строгих условий. Чтобы растение производило больше CBD, применяются селекционные методы, отбор семян и контроль уровня освещённости, температуры и влажности. После сбора урожая сырьё высушивается и измельчается.

2. Экстракция CBD

Измельчённый материал подвергается экстракции — процессу, при котором из растения извлекаются каннабиноиды. Для экстракции используются различные методы:

• Сверхкритическая экстракция CO₂: самый популярный и эффективный способ. В этом процессе углекислый газ при высоком давлении и низкой температуре превращается в жидкость, которая растворяет активные компоненты растения, включая CBD. Затем CO₂ испаряется, оставляя чистый экстракт.
• Экстракция с помощью спирта или растворителей: метод, при котором используются этанол или другие химические вещества. Он дешевле, но менее экологичен, и конечный продукт может содержать следы растворителей.
• Экстракция масла: сырьё нагревается вместе с маслом-носителем, например кокосовым или оливковым, что позволяет извлечь каннабиноиды. Этот метод используется для производства домашних CBD-продуктов.

3. Очистка экстракта

После экстракции продукт проходит дополнительные этапы очистки. Это особенно важно, если необходимо получить изолят CBD — продукт, содержащий только каннабидиол без других каннабиноидов и терпенов. На этом этапе удаляются примеси, такие как хлорофилл, жиры и воск.

4. Проверка качества

Перед тем как CBD-продукты поступают на рынок, их тестируют в лабораториях. Анализы проверяют концентрацию каннабиноидов, отсутствие ТГК (или его минимальный уровень в соответствии с законодательством), а также чистоту продукта.

CBD и его формы

После экстракции CBD может принимать различные формы:

• Масло CBD: концентрированный экстракт, который добавляют в капсулы, жидкие растворы или используют в чистом виде.
• Кристаллы или изолят CBD: белый порошок, содержащий до 99% чистого каннабидиола.
• Полноспектральные экстракты: содержат другие каннабиноиды и терпеновые соединения, которые могут усиливать эффект CBD.
• Продукты на основе CBD: кремы, гели, напитки, жевательные конфеты и др.

CBD — это ключевой компонент, выделяемый из конопли, который не обладает психоактивным воздействием, но обладает широким спектром потенциальных медицинских применений. Следующая часть статьи будет посвящена тому, как CBD взаимодействует с организмом и какие терапевтические эффекты он может оказывать.

Многие люди путают CBD с коноплей или другими производными растений каннабиса. Однако это два совершенно разных понятия. В этой части мы разберём ключевые различия между CBD и коноплёй, а также представим доказательства пользы CBD, основанные на научных исследованиях и опыте применения.

Различия между CBD и коноплей

1. CBD — это соединение, конопля — растение

• Конопля (Cannabis sativa) — это растение, которое используется для разных целей: производства волокон, семян, масла, лекарственных средств и т. д. Оно содержит множество химических соединений, включая более 100 каннабиноидов (CBD, ТГК и другие).
• CBD (каннабидиол) — одно из соединений, выделенных из растения конопли. Оно не является растением, а представляет собой отдельный компонент, обладающий уникальными свойствами.

2. CBD не обладает психоактивным эффектом

• Основное отличие между CBD и ТГК (психоактивным соединением из конопли) заключается в том, что CBD не вызывает состояния эйфории или “кайфа”. Это делает CBD безопасным для применения, особенно среди людей, которые хотят избежать любых психоактивных эффектов.
• Конопля, особенно её рекреационные сорта, может содержать высокие уровни ТГК, что и вызывает такие эффекты, как чувство опьянения, тревожность или паранойя. Напротив, CBD даже помогает снижать эти симптомы.

3. Различия в юридическом статусе

• Конопля в целом может быть запрещена в ряде стран, особенно если она содержит высокий уровень ТГК.
• CBD, получаемый из промышленной конопли с низким уровнем ТГК (менее 0,3%), легализован во многих странах и активно используется в медицине и косметологии.

4. Различные области применения

• Конопля используется в пищевой промышленности (масло и семена), текстильной индустрии (волокна для производства ткани), строительстве (экологичные материалы), а также в медицине.
• CBD применяется преимущественно в медицине, фармацевтике и косметике. Он используется для лечения хронической боли, тревожности, бессонницы, эпилепсии и других заболеваний.

Научные исследования за последние несколько десятилетий предоставили множество данных о пользе CBD. Вот некоторые из ключевых направлений, где CBD доказал свою эффективность:

1. Лечение эпилепсии

Одно из наиболее известных применений CBD — это лечение редких форм эпилепсии, таких как синдром Драве и синдром Леннокса-Гасто. Лекарство на основе CBD под названием Epidiolex было одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) в 2018 году. 

В исследованиях было показано, что CBD значительно снижает частоту эпилептических припадков, даже у пациентов, которые не реагируют на другие методы лечения.

2. Снятие тревожности и стресса

CBD активно изучается как средство для борьбы с тревожными расстройствами. Исследования показывают, что он влияет на рецепторы серотонина в мозге, которые играют ключевую роль в регулировании настроения и эмоций.

• Например, в исследовании 2019 года было установлено, что у участников с социальным тревожным расстройством, принявших дозу CBD перед публичным выступлением, снизился уровень стресса и улучшились показатели уверенности.

3. Обезболивающий эффект

CBD обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Он взаимодействует с рецепторами, участвующими в восприятии боли, помогая облегчать состояние при хронических заболеваниях, таких как:

• Артрит
• Фибромиалгия
• Рассеянный склероз

Исследования показывают, что CBD может уменьшать боль без побочных эффектов, характерных для опиоидных препаратов.

4. Улучшение сна

CBD может быть эффективным для людей, страдающих бессонницей и другими нарушениями сна. Он помогает расслабиться, снижает уровень тревожности и способствует улучшению качества сна.

• Согласно исследованию 2019 года, проведённому на группе пациентов с тревожностью и проблемами сна, более 66% участников сообщили об улучшении сна после приёма CBD.

5. Противовоспалительное и антиоксидантное действие

CBD обладает мощным противовоспалительным эффектом, что делает его полезным для лечения заболеваний, связанных с воспалением, таких как:

• Болезнь Крона
• Ревматоидный артрит
• Воспалительные заболевания кожи (псориаз, экзема)

Его антиоксидантные свойства также способствуют защите клеток от повреждений, вызванных свободными радикалами.

6. Поддержка психического здоровья

Исследования показывают, что CBD может быть полезным при таких состояниях, как:

• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): помогает снизить интенсивность воспоминаний о травмирующих событиях и улучшить сон.
• Депрессия: регулирует уровень серотонина, улучшая настроение.

7. Потенциальное применение в онкологии

CBD исследуется как вспомогательное средство при лечении рака. Он не только помогает облегчить симптомы, такие как боль и тошнота, но также изучается за его способность замедлять рост некоторых типов опухолей.

• Например, в лабораторных исследованиях было обнаружено, что CBD может способствовать запрограммированной гибели раковых клеток (апоптоз).

8. Забота о коже

CBD всё чаще используется в косметических продуктах благодаря своим противовоспалительным и увлажняющим свойствам. Он помогает бороться с акне, покраснениями и признаками старения кожи.

Заключение

CBD — это не конопля, а отдельный компонент растения, обладающий уникальными терапевтическими свойствами. Научные исследования предоставляют убедительные доказательства его пользы для здоровья: от лечения эпилепсии до снятия боли, тревожности и улучшения сна. Его безопасность и отсутствие психоактивного эффекта делают его доступным для широкого круга людей, нуждающихся в эффективной поддержке здоровья.

В следующей части мы рассмотрим, какие формы CBD существуют, как правильно выбрать продукт и как его использовать.

CBD представлен в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности, преимущества и подходящие способы применения. В этой части мы разберём основные формы CBD, уделим особое внимание продуктам с разной концентрацией (10%, 15%, 20%, 30%), а также расскажем, как правильно их применять для максимальной пользы.

Основные формы CBD

CBD доступен в различных форматах, что позволяет каждому выбрать наиболее удобный способ применения.

1. CBD-масло

CBD-масло — это, пожалуй, самая популярная форма. Оно представляет собой экстракт CBD, смешанный с растительным маслом-носителем (например, кокосовым, конопляным или МСТ-маслом).

• Как использовать: обычно масло применяют с помощью капельницы, нанося под язык (сублингвально) для быстрого всасывания.
• Преимущества: высокая биодоступность, удобная дозировка, универсальность.

2. CBD-капсулы

Капсулы содержат точную дозу CBD в удобной форме, похожей на таблетки.

• Как использовать: капсулы проглатывают, запивая водой, как обычные таблетки.
• Преимущества: удобство применения, отсутствие вкуса, подход для тех, кто не любит текстуру масла.

3. Косметика и кремы с CBD

CBD включается в состав кремов, лосьонов, мазей и гелей для наружного применения.

• Как использовать: наносятся на кожу для локального воздействия.
• Преимущества: помогает при боли в мышцах, воспалениях, кожных заболеваниях (акне, экзема, псориаз).

4. Жевательные конфеты и продукты питания

CBD добавляется в жевательные конфеты, шоколад, напитки и даже чай.

• Как использовать: как обычные продукты питания.
• Преимущества: приятный вкус, удобный и незаметный способ потребления.

5. CBD-вейпы и жидкости для электронных сигарет

Эти продукты предназначены для ингаляции CBD.

• Как использовать: заправляют в электронные сигареты или вейп-устройства.
• Преимущества: самый быстрый способ действия благодаря всасыванию через лёгкие.

6. Изолят CBD (кристаллы)

Это чистый порошок каннабидиола (до 99%), без примесей других соединений.

• Как использовать: можно добавлять в еду, напитки или использовать для приготовления собственных CBD-продуктов.
• Преимущества: высокая концентрация, отсутствие других каннабиноидов, подходит для тех, кто предпочитает чистый продукт.

Что такое CBD широкого спектра?

CBD-продукты делятся на три основные категории:

1. Изолят CBD: содержит только чистый каннабидиол.
2. Полный спектр (Full Spectrum): содержит CBD, другие каннабиноиды (включая минимальные следы ТГК) и терпены из растения.
3. Широкий спектр (Broad Spectrum): включает CBD, другие каннабиноиды и терпены, но полностью исключает ТГК.

CBD широкого спектра — это отличный вариант для тех, кто хочет воспользоваться эффектом «сопровождения» (взаимодействие каннабиноидов и терпенов, усиливающее общий эффект), но при этом избежать любых следов ТГК, которые могут быть запрещены или вызывать опасения у пользователей.

Концентрации CBD широкого спектра: 10%, 15%, 20%, 30%

CBD-масло или капли широкого спектра выпускаются в разных концентрациях, которые указывают процентное содержание каннабидиола. Эти концентрации подбираются в зависимости от потребностей и состояния здоровья.

1. CBD 10%

• Описание: Начальная концентрация, подходящая для новичков или профилактического применения.

• Применение:
• Облегчение лёгкой тревожности или стресса.
• Улучшение сна.
• Поддержка общего самочувствия.

• Рекомендации: 2–4 капли под язык 1–2 раза в день.

2. CBD 15%

• Описание: Средняя концентрация, подходящая для тех, кто уже пробовал CBD или нуждается в более выраженном эффекте.

• Применение:
• Лечение хронической боли средней степени.
• Снятие умеренного стресса.
• Борьба с лёгкими нарушениями сна.

• Рекомендации: 3–5 капель под язык 1–2 раза в день.

3. CBD 20%

• Описание: Концентрация для людей с выраженными симптомами, требующими значительного терапевтического эффекта.

• Применение:
• Обезболивание при хронических заболеваниях (например, артрите).
• Поддержка психического здоровья при тревожных расстройствах.
• Улучшение качества жизни при неврологических нарушениях.

• Рекомендации: 4–6 капель под язык 1–2 раза в день.

4. CBD 30%

• Описание: Высококонцентрированное масло для опытных пользователей, нуждающихся в интенсивной поддержке.

• Применение:
• Борьба с тяжёлыми формами боли (например, при онкологических заболеваниях).
• Снятие сильной тревожности, депрессии или ПТСР.
• Лечение редких и сложных форм эпилепсии.

• Рекомендации: 5–7 капель под язык 1–2 раза в день, с началом приёма с минимальной дозировки.

Как применяется CBD?

1. Сублингвально (под язык):

Самый распространённый способ, который обеспечивает быстрое всасывание через слизистую оболочку рта. Масло задерживают под языком на 60–90 секунд, после чего проглатывают.

2. Перорально (через пищеварение):

CBD-капсулы или продукты питания с CBD принимают внутрь. Этот способ действует медленнее, так как соединение должно пройти через пищеварительную систему.

3. Наружно (на кожу):

Кремы и мази наносятся на проблемные участки тела для локального действия.

4. Ингаляционно:

Использование вейпов позволяет достичь быстрого эффекта, так как CBD сразу попадает в лёгкие и кровоток.

Советы по применению

1. Начинайте с низкой дозы. Даже если вы используете масло с высокой концентрацией (например, 30%), начните с минимального количества капель и постепенно увеличивайте дозу, наблюдая за своим состоянием.
2. Проконсультируйтесь с врачом. Особенно важно это для людей, принимающих другие лекарства.
3. Выбирайте качественные продукты. Покупайте CBD у проверенных производителей с сертификатами качества.

CBD представлен в различных формах и концентрациях, что делает его универсальным продуктом для решения множества проблем: от снятия стресса до лечения хронической боли. Продукты широкого спектра особенно популярны благодаря отсутствию ТГК и сохранению других полезных компонентов растения. Важно правильно подбирать дозировку и форму CBD в зависимости от ваших индивидуальных потребностей, чтобы получить максимальную пользу.